Så det søndag og det betyder at jeg skal på vægten..............
Jeg kom p
Se næste indlæg >
Bananvafler
Ihh MEGA lækker dessert, smager virkeligt godt – et hit til ALLE i huset….
til 1 vaffel skal du bruge:
1 moden banan
1 æg
1 stor spsk hvedemel
0,5 tsk kardemomme
Bland det hele og kom det i et varmt vaffeljern.
En vaffel indeholder 208 kcal.
Jeg kom 40gram vanilje skyr 0,2%, og 8 gram hindbærsyltetøj og sidst toppet med 49 gram æble.
Så hele vaflen med fyld indeholder med rette måleforhold 272 kcal.
Velbekomme.
Mmm lyder lækkert. Vi laver noget lignende som pandekager.
2 modne bananer
3 æg
1 dl mel
1 dl havregryn
Alt blandes godt og steges på panden som amerikanske pandekager.
Stort hit hos børnene, bruger dem især som mellemmåltid til yngstemanden på 9 mdr. Og de er også gode kolde og kan derfor bruges i madpakken også ☺