Sådan kan min frokost se ud…. – Camilla Framnes
Kyllingefrikadeller med salat og sandwich brød

Sådan kan min frokost se ud….

IMG_4476

1 skive rugbrød

14 gram kyllingepålæg

2 af 109 gram blødkogt æg

33 gram gulerod

52 gram tomat

52 gram agurk

9 gram snack peber

303 KCAL ? Velbekomme

IMG_4405

2 skiver fuldkorns-sandwich brød

97 gram skableæg

56 gram icebergsalat

24 gram tomat

28 gram agurk

13 gram peberfrugt

50 gram philadelphia light naturel smøreost

448 KCAL ? Velbekomme

IMG_4476

 

2 skiver fuldkorns-sandwich brød

14 gram kyllingepålæg

16 gram mild skiveost 13 %

30 gram hjertesalat

37 gram agurk

50 gram gulerod

18 gram snack peber

27 gram tomat

39 gram taziki (lavet på 2 % græsk yogurt)

206 KCAL ? Velbekomme

IMG_4392

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Kyllingefrikadeller med salat og sandwich brød