Æggetoast

Laksepakker

IMG_3638

Elsker laks, og den her måde at lave laks på er nemt og lækkert.
Du skal bruge:
Fisken:100 gram laksfilet (frost)
1 lille løg
63 gram cherry tomat
22 gram peberfrugt
Salaten:
20 gram gulerod
22 gram peberfrugt
53 gram hjertesalat
40 gram cherry tomat
18 gram agurk
17 gram peanuts
60 gram salattern 3 %
50 gram pasta skurer
Persille
Salt og peber

Sådan gør du:
Tag et stykke stanniol og lig laksen på, og skær løg, cherry tomater, peberfrugt og kom ovenpå laksen. Til sidst kommes persille, salt og peber ovenpå. Derefter lukkes den til en pakke, og kommes i ovnen på 200 grader alm. Ovn i ca. 30 min. Indtil laksen er lys og nemt kan skilles.
Salaten skæres og kommet på en tallerken sammen med pastaen, også er der serveret.
Med rette måleforhold, indeholder din tallerken 545 Kcal (udregnet på lifesum), velbekomme.

IMG_3643

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Æggetoast