Hurtig lækker og nem dessert

Ideer til nem lækker frokost

IMG_2436

Det kunne være en rest fra aftensmaden.

Du skal bruge:

1 stk tortilla

50 gram røget laks

50 gram philadelphia smørost light

23 gram gulerod

14 gram rødløg

19 gram salat

36 gram tomat

36 gram agurk

4-5 blade frisk  basilikum

 

Sådan gør du:

Lun tortillaen i mikroovnen, smør philadelphia osten på, og kom derefter alt det grønne på (snit det i den størrelse du ønsker), så kom laksen på(evt. skær det i tynde strimler og fordel), og til sidst lidt friske balikikumblade.

Med rette måleforhold, indeholder denne tortilla 316kcal (udregnet fra lifesum).

Velbekomme.

 

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Hurtig lækker og nem dessert