Gigant Pita

Lækker, nemt og massere fyld. Du skal bruge: 1 stk. fuldkorns pitabrød 100 gram kyllingfilet 20 gram gulerod 37 gram sorte oliven uden sten 20 gram rød peber 16 gram rødløg 27 gram salatost 3 % 100 gram (hjemmelavet på skyr) taziki 27 gram sprød vintersalat 39 gram tomat 31 gram hårdkogt æg 19 gram ærter Sådan gør du: Din...

Lækker omelet

Lækker omlet til frokost. Du skal bruge: 3 æg 46 gram kyllingepållæg 19 gram revet mozzarella 13% 70 gram hytteost 1,5% 13 gram forårsløg 70 gram champigon 50 gram Peberfrugt 15 gram rødløg 16 gram hjertesalat 43 gram tomat salt og peber Sådan gør du: Start med at snitte grønsagerne fine og kom dem i en tallerken. Rør æggene sammen...

Ideer til nem lækker frokost

Det kunne være en rest fra aftensmaden. Du skal bruge: 1 stk tortilla 50 gram røget laks 50 gram philadelphia smørost light 23 gram gulerod 14 gram rødløg 19 gram salat 36 gram tomat 36 gram agurk 4-5 blade frisk  basilikum   Sådan gør du: Lun tortillaen i mikroovnen, smør philadelphia osten på, og kom derefter alt det grønne på...

Hurtig lækker og nem dessert

En dessert som smager fantastisk godt, som sagtens kan bruges til et mellemmåltid/snack. Du skal bruge: 200 gram skyr vanilje 0,2% fedt 30 gram blåbær 86 gram pærer 12 gram mandler Så er der serveret, jeg garantere det smager godt. Med rette måleforhold, indeholde denne postion 253 kcal. Denne snackdessert kan laves med alle slags frugter. Velbekomme.

Paleo Burger

Lækker sund paleo burger, som er utrolig nem at lave også smager det så lækkert. Du skal bruge: Paleobolle (til 6 hele boller). 400 gram revet knoldselleri 200 gram revet gulerod 3 æg 1 dl kværnet sesamfrø Salt og peber 2 spsk seasamfrø til pynt Sådan gør du: tænd ovnen på 180grader varmeluft. Riv knoldselleri og gulerod groft, og kom...
Older posts