IMG_1955

Gigant Pita

Lækker, nemt og massere fyld. Du skal bruge: 1 stk. fuldkorns pitabrød 100 gram kyllingfilet 20 gram gulerod 37 gram sorte oliven uden sten 20 gram rød peber 16 gram rødløg 27 gram salatost 3 % 100 gram (hjemmelavet på skyr) taziki 27 gram sprød vint.
IMG_2105

Lækker omelet

Lækker omlet til frokost. Du skal bruge: 3 æg 46 gram kyllingepållæg 19 gram revet mozzarella 13% 70 gram hytteost 1,5% 13 gram forårsløg 70 gram champigon 50 gram Peberfrugt 15 gram rødløg 16 gram hjertesalat 43 gram tomat salt og peber Sådan gør du.
IMG_2436

Ideer til nem lækker frokost

Det kunne være en rest fra aftensmaden. Du skal bruge: 1 stk tortilla 50 gram røget laks 50 gram philadelphia smørost light 23 gram gulerod 14 gram rødløg 19 gram salat 36 gram tomat 36 gram agurk 4-5 blade frisk  basilikum   Sådan gør du: Lun t.
IMG_2398

Hurtig lækker og nem dessert

En dessert som smager fantastisk godt, som sagtens kan bruges til et mellemmåltid/snack. Du skal bruge: 200 gram skyr vanilje 0,2% fedt 30 gram blåbær 86 gram pærer 12 gram mandler Så er der serveret, jeg garantere det smager godt. Med rette måleforh.
IMG_2391

Paleo Burger

Lækker sund paleo burger, som er utrolig nem at lave også smager det så lækkert. Du skal bruge: Paleobolle (til 6 hele boller). 400 gram revet knoldselleri 200 gram revet gulerod 3 æg 1 dl kværnet sesamfrø Salt og peber 2 spsk seasamfrø til pynt Såda.